于娟博客活着就是王道,熬夜等于慢性自杀

2011年4月21日 发表评论 阅读评论

上海复旦大学女教师于娟blog发表了与世长辞的文章,再远的飞行也要着陆,再长的旅行总会回家。于娟生前所寄,一为亲人,尤其年迈父母和小土豆;二为家乡的公益事业能源林。亲友及有缘的各位,请齐心协力,助她完成遗愿。

于娟追悼会通知
于娟追悼会定于4月23日(本周六)上午十点在宝山殡仪馆(宝山区宝安公路111号,一号线宝安公路站附近)举行,有条件的朋友可赴现场参加。按照于娟的遗愿,于娟骨灰下周送老家山东安葬于公益能源林(于娟的最后遗愿,把留学北欧时的最爱“挪威的森林”带回山东)。

于娟生前报道
熬夜!真的等于慢性自杀

在于娟看来,她需要做一些有意义的事,让更多的人了解癌症,并远离它。

带着这个想法,于娟开设了一个博客,博客名叫“活着就是王道”,尽管需要休息,但是她还是坚持每天早晚更新两次博客,记录下病中的一些情况,对癌症的情况的介绍,并反思当时的生活方式:“我认识的所有人都晚睡,身体都不错,但是晚睡的确非常不好,回想10年来,基本没有12点之前睡过,学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由,与此同时,聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚,厉害的时候通宵熬夜。”

“下午5-7点酉时 肾经当令 晚上7-9点戌时 心包经当令 9-11点亥时 三焦经当令 11-1点子时 胆经当令 凌晨1-3点丑时 肝经当令 3-5点寅时 肺经当令 5-7点卯时 大肠经当令 当令是当值的意思。也就是说这些个时间,是这些器官起了主要的作用。人体不能在这些时候干扰这些器官工作。”

“23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。所以,‘长期熬夜等于慢性自杀’的说法并不夸张。因此,医生建议人们从23时左右开始上床睡觉,次日1至3时进入深睡眠状态,好好地养足肝血。”

“我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果,但是健康真的很重要,在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云,如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”

闪电博客评:无语,网吧的通宵生意全没了。。。

于娟近况新闻
《新闻晚报》报道,2011年4月19日凌晨三时许,于娟,一个感动和激励了许多人的复旦大学女教师,与世长辞。昨天傍晚复旦大学举行了于娟老师的追思会。

32岁的复旦女教师于娟,是家中的独女,有一个同为教师的丈夫与一个两岁多的孩子。在2009年12月确诊罹患乳腺癌后,于娟用时一年多陆续在病中写下“生命日记”。日记中,她反思自己生活的细节,记录病后的点滴,其乐观、豁达的人生观感动了诸多网友,也鼓励更多人坚强面对生活。据悉,取名“活着就是王道”的博客访问量至今已超过330万次。

“她走得很安详。”于娟的姐夫罗俊说这话的时候眼圈依然是红的。全家人都陪着于娟,送完了她最后一程。而于娟最爱的儿子土豆,虽然没有人告诉他妈妈已经永远离开了,但土豆似乎和妈妈心灵相通,在于娟去世之前的几天以及去世后,土豆就有意无意地唱着那首歌“世上只有妈妈好,没妈的孩子像根草。”

当昨天于娟去世的消息传出后,复旦BBS是最早发起网上悼念的地方。于娟老师在复旦BBS上的网名叫做“bluemm”,师生们讲述着与于老师相关的点点滴滴。微博上,也是祈福声一片。

网友“建入佳境_2011”追忆起于娟老师08年带孕坚持给学生上课的情景,“一阵心酸”。“若水清莹”在微博上留言道:“再多的眷恋也无法挽留,再多的深情也无法留下,于娟让我们明白,生命是如此的美好,无论是否在经历了过生与死的抉择,将更懂得生命的价值,珍惜我们拥有的……”网友“侯宁”还为于娟做了一副挽联“上学留学再教学一生为学,莘莘学子憾早逝;有爱得爱还播爱,拳拳爱意信永存”表达哀思。

昨天傍晚,于娟所在的复旦大学社会发展与公共政策学院召开了追思会。

记者看到,在复旦文科楼九楼的一个会议室里,摆满了悼念的鲜花,墙上映照出于娟生前的相片,灿烂的笑容充满了希望,充满了生命的气息。在她去世的前一天,她的博士生导师彭希哲去看望了她,在致悼词时,他说:“于娟进行了最后的抗争,昨天,她的血管已经极度地萎缩,打点滴接近六秒才流一滴,后来是五个护士用了40多分钟时间,才终于找到了一条合适的血管进行注射。”“她的遗容没有痛苦,很安详,这让看望的人感到很欣慰。”正如于娟的导师所说,“她的故事,感染教育了千千万万的人。”

网友悼念于娟
于娟——你走了 谁最难过?

网友:云路先声发表于 2011-4-19 11:29:14

复旦大学年轻的于娟老师走了,昨天《齐鲁晚报》刚刚把她的那篇《癌症日记》连载完,优美的文字、坚强的信念,感动了无数人。意犹未尽,不想今日凌晨她却把尘世彻底抛在了身后,满世界的春光都无法将她挽留。

她是女儿、是妻子、是母亲;她是老师、是朋友、是路人。这么多的身份她全然无法再回顾了,留下千文一托“那些不能杀死你的,最终都会让你更强大”、“接纳自己的不完美,接纳世界的不完美”,独自上路!

知道她的人,爱她的人,懂她的人,这世上还有无数善男信女,自那一刻开始为她痛、为她惜、为她祈祷:但愿天堂的路不再那么坎坷,你一路走好!

于娟走了,精神永存!时间的长河奔流不息,你一样也会随之淡去,但是这流走的岁月里会有最痛的人。

路人、学生、同事、朋友、亲邻,他们各有各的天地,而后的日子里会常常念起你,默默送上祝福;

爱人年轻,他还有很长的路要走,爱神定会垂青于他,替你与他相伴余生,那么好的人应该有好报;

儿子可爱,上帝会赐给他一位如你一样爱他的母亲,这世上会有一份没有血缘的真慈爱,母爱更是爱屋及乌。

唯有父母,你是他们的唯一,不会再有第二个人来代替你,他们年迈了,即使再坚强,也是一生永远的痛!

所以年轻的或者是不再年轻的,只要上有父母双亲的,一定要好好地活,不为别的,因为你要走了,在父母那里,没有任何一个人能够代替你。这是责任,你必须好好地活!

留得青山在,只为年年青。白发送黑发,此景最难消!

珍爱生命!

于娟写的小说《此生未完成》已经出版,详细内容请参考:于娟写的书《此生未完成》在线阅读和读后感


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