在家如何锻炼腹肌,无器械训练实用动作教程视频

2011年5月28日 发表评论 阅读评论

1.你要做六组练习。2.根据视频中的练习方法做。3.每个练习动作都要做到不能继续做为止,并且休息十秒钟的时间,然后再做下一个练习。4.在你做完六次这样的练习后,休息一分钟。5.重复这样的循环3到4次。


转载请注明来自:[闪电博客]http://shandian.biz/1031.html

分类: 生活 标签: ,
  1. 本文目前尚无任何评论.